详解：柑桔中的维他命和肌酸针对身体的基础代谢改进实际效果是很好的，也有美白皮肤的功效，归属于健康保健实际效果极好的新鲜水果。

6、红提

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详解：红提中所蕴涵的维他命C成分是十分高的，可以非常好的提高身体抗氧化性活动，葡萄籽则可以具有防衰老的实际效果，是一个美容护肤又健康的食物。

7、番木瓜

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详解：番木瓜中带有一种与众不同的胃蛋白酶，针对肠胃不好的人而言是特别适合吃的，特别是在合适有蛋白消化吸收阻碍的群体。