香蕉苹果是大家钟爱的新鲜水果之一，西方人因它能消除抑郁而称它为“快乐水果”，并且香蕉苹果還是女孩子们偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉苹果又被称作“聪慧之果”，传说故事是由于如来佛释迦牟尼吃完香蕉苹果而得到 聪慧。香蕉营养高、发热量低，带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外膳食纤维素也多，是非常好的营养成分食品。那麼100克香蕉的热量多少钱呢？

100克香蕉的热量多少钱

一根香蕉(净重量约100克上下)的热量仅有87卡罢了，与一餐白食量(150克220卡)比起來，热量要低得多，因而变成最合适当早饭的食品。此外，香蕉苹果还含有膳食纤维素，能够刺激性肠胃蠕动。香蕉苹果消化优良，且能长期维持动能。假如全都不要吃，只吃苹果，发热量远比主食低，当然也就减肥成功了。