甜瓜中的营养成分十分的丰富多彩，基本上能够给我们的人体出示一切需要的营养元素，如葡萄糖，葡萄糖，绵白糖，膳食纤维素，及其钙、磷、磷酸、瓜氨酸等，尤其是维生素D的成分比较丰富多彩，对我们的身心健康而言是近乎完美的食材。

水蜜桃中有丰富多彩的发热量、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维生素b3、蛋白、膳食纤维素、维他命、和各种各样身体中常需的钙物质，并且营养元素的成分十分的适度，对我们的人体能够具有非常好的维护功效。

桃子和西瓜一起吃的益处：

1、补气血益血

桃子和西瓜上都带有丰富多彩的铁物质，能够给缺铁性贫血患者补充充足的铁，对减轻病况有非常好的功效。