如果是在秋天喝红豆薏米汤能够 加一点清补的食材，像干桂圆、红枣都能够;有些人失眠，身体也是有显著湿腻的觉得，那么就加一些莲籽、百合花;假如女性朋友经痛，能够 把薏仁米除掉，熬点红豆汤，再再加一些生姜片、红枣、老红糖，喝进去奇迹暖暖小肚子，还可以缓解疼痛。关节痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴益气养血除痹。

要想在喝薏米红豆粥的情况下取得最好的实际效果，那麼一定要挑选好恰当的时间点。权威专家告知我们，在每日的早餐以后及其中饭以前，这两个时间范围是喝这类健康饮品的最好时间范围，才可以得到 最好是的实际效果。这主要是因为在早上的9~11点中间，这个时候肠胃开始了一天当中的工作中，因此 喝一些向薏米红豆粥那样可以非常好的维护肠胃的食材，针对推动肠胃的工作中法律效力、维护肠胃拥有 非常好的实际效果。