已经喂母乳的母亲一定要多留意自身的饮食搭配，少吃鱼、虾、蟹等含蛋白质高的水产品类食材，及其辛、酸、辣等调味料。

此外，大闸蟹中还可能存有裂头蚴和病毒感染或重金属超标铅等，这种要素使我们不可以开心地服用大闸蟹。除开所述提及的伤害，吃蟹后还特别注意，一定要防止再吃寒性的食品，那样会加剧肠胃的压力从而造成腹泻，例如丝瓜、花生仁、柿子饼等，也不必和大闸蟹一同服用。

因此 ，以便自身和宝宝的身心健康，妈妈们在喂母乳期内一定要留意自身的饮食搭配，应当少吃海产品，多吃蔬菜新鲜水果和肉类食品，留意营养与膳食的平衡。此外，妈妈们也要多注意休息，还要适度锻炼，提高自身免疫力。