河豚鱼营养和功效
发布时间:2021-11-18 7:49:27
对于河豚鱼皮的蛋白质含量和硒、锌成分高些,其蛋白质含量23.7%比一般淡水鱼高于约5%左釉冬硒成分63.78mg/克、锌成分12.15mg/100克分别是团鱼中硒、锌成分的4.2倍和5.28倍。其不饱和脂肪成分超出20%,在其中DHA(生命一号)占15.36%,EPA(脑黄金)为6.19%;碳水化合物化合物0.26克、总发热量95.75kcal(1 cal=4.18);维生素D104企业、维生素b21110mg、维生素b22100mg、维生素b232.5mg,磷酸成分是鱼中之最。脂肪率仅为0.26克。
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