香瓜吃了会长胖吗
发布时间:2021-11-18 7:49:00
甜瓜别名甘瓜、哈密瓜,一般在酷热夏天发售。也是酸奶水果捞里普遍的配搭新鲜水果之一,常听人说吃水果沙拉减肥瘦身,但有些人觉得甜瓜糖份成分过高,甜瓜吃多就会长胖。那麼这个是真的吗?减肥瘦身期内吃甜瓜会胖吗?让我们来深入分析一下甜瓜的成份吧。
历经科学研究的测算每100g甜瓜是26卡路里,假如散散步17.9分鐘就能耗费完。甜瓜尽管尝起来甜,糖份成分并不高,适合减肥瘦身期内服用。网编建议提前准备减肥瘦身的盆友能够适当服用甜瓜,由于甜瓜不但发热量低,并且营养丰富,饱腹感强,在诸多减脂餐中是一道味儿柔美的低卡食物。
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