饮食丰胸是最纯天然、无副作用的丰胸的方法。能够多食下列含维他命的食材：维他命C：红提、柚子等，避免 胸部形变。维生素E：莴笋、核桃仁等，有利于女孩胸部发育。维生素D：椰菜及葵花油等，有益生长激素代谢。维生素b2：牛羊肉、牛乳及牛肝等，有利于生长激素的生成。

丰胸食物秘方的作法

延展性木瓜牛奶汁用材：番木瓜、高钙鲜牛奶、水。作法：１、将番木瓜清洗，削皮和籽后切割成一小块；２、将番木瓜块、鲜牛奶和少量水一起弄成汁，假如需要能够放少量糖；３、以便维持新鮮，建议马上食用。

延展性健胸茶作用：中药材里鹿胶和龟胶的味儿并不太好，但确是丰胸美乳的好东西哟。用材：鹿胶、龟胶、老红糖、水。作法：１、将少量鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大概２０分鐘；２、最终放进老红糖并匀称拌和就可以。