毛桃是我们日常生活非常普遍的一种水蜜桃，它由于外外皮上面有许多 的细微毛绒而而出名，可是吃毛桃的情况下一定要将它洗干净，由于假如一不小心将小毛毛弄到的身上得话就非常容易皮肤过敏和发痒，另外毛桃的营养成分也是非常高的，常吃它不仅能推动胃肠的肠蠕动还能加快基础代谢，那麼大家都了解吃毛桃有什么作用与功效吗？下边就一起来瞧瞧吧。

毛桃的营养成分

1、毛桃中含铜量较高，其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料，对身心健康非常有利。

2、毛桃含有维他命C，维C具备维护口腔健康，防止动脉硬化，降低胆固醇抗癌，维护体细胞、祛毒，保护肝脏，增强免疫力、紧急工作能力。

3、毛桃中带有丰富多彩的阿拉伯胶与适度的化学纤维，既能提升饱腹感，还能推动肠胃蠕动，加快基础代谢，有益于食材的溶解，此外毛桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘的实际效果。