水蜜桃归属于性温的温性水果。水蜜桃的营养成分十分丰富多彩，带有丰富多彩的抗氧剂(α-胡罗卜素、β-胡罗卜素、西红柿鞘磷脂、番茄素及维他命C,抗氧自由基等)、膳食纤维素(瓜瓤中的很多阿拉伯胶是身体需要的甲基纤维素，非常容易消化吸收等)、铁钙及多种多样营养元素(硒、锌等成分显著，高过别的新鲜水果，是果中之首)。水蜜桃归属于性平的水果，适当吃不容易造成容易上火。

许多 女士对生理期能不能吃水蜜桃也是很关心，水蜜桃归属于温性水果，生理期适当吃水蜜桃是不容易有很大影响的。并且水蜜桃还具备滋阴、生津止渴、润肺活血化瘀的作用，主冶夏季口干，便秘，经痛。水蜜桃除开能够 缓解痛经，常吃可具有润肠、降血脂血糖、抗氧自由基、去除黑色斑、防衰老、增强免疫力等功效，也可以推动胃口，称得上健康保健新鲜水果、健康养生之桃。

水蜜桃的作用与功效

1、滋阴滋阴养血补亏虚，益肾气，润肺止咳补肾壮阳，用以肺肾阴虚。适合与病久气血虚或者虚损的滋补。

2、生津解渴润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。