孕妇可以吃猪瘦肉吗

孕妇在怀孕期间铁的需要量剧增，共为需铁1000mg，它是难以从一般饮食搭配中获得考虑的，因而孕妇应多吃些猪瘦肉、肝脏和小动物血，不仅能够 补充很多的铁和推动非动物铁的消化吸收，并且能够 补充必不可少的小动物蛋白，进而在迅速的時间内提升孕妇的血红蛋白浓度水准，改进或改正贫血。

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