伴随着冬天的到来，许多女士都是选购一些阿胶片来食补人体。尽管阿胶片一直归属于大家较为热烈欢迎的一种滋补品，可是许多女士针对阿胶片的吃法和阿胶片的作用却掌握的很少，这就造成 许多 女士在服用阿胶片后并沒有做到理想化的健康保健实际效果。在那样的状况下，女士就应当先详尽的掌握这种內容，那样才可以根据这类方式 让人体越来越更健康。

1，阿胶糕牛乳饮。假如女士在平常工作中很忙，那麼就可以服用阿胶糕牛乳，这类吃法不仅实际操作简易，还可以协助女士补血补气。女士只需要将选购的阿胶片研磨成粉并在每日早餐时添加到牛乳中，那样就能补充人体所需要的各种各样营养元素了。

2，阿胶片红枣茶。女士可加入适量阿胶片和干红枣，随后将二种食物与冷水一同熬煮，待食物的合理成分外渗后熄火取汁服食就可以。这款红枣茶在可以协助女士健脾胃益气养血，女士假如睡眠质量不好或是心悸就可以应用这类红枣茶来调养一下。

3，阿胶片羊肉汤。女士能够提前准备阿胶片，牛羊肉，姜片和酒酿适当，将这种食物解决以后一同放进石锅烧煮，待牛羊肉烂熟以后就可以立即服用。这类羊肉汤能协助女士补血补气，假如女士一直感觉心悸，头昏，容易疲劳或是无精打采，就可以根据这类方式 来调养身子。