胡萝卜炖鸡汤的害处
发布时间：2021-11-18 7:41:55
作法：
1、红萝卜清洗刨皮切滚刀块、香姑去脚清洗。
2、黑椒鸡块焯去鲜血，捞出入沙钵放水0.5升、把红萝卜、香姑一起倒进沙钵、几滴醋。
3、水开后转文火炖一个小时（红萝卜烂了就可以）入姜片，加少量盐就可以。
红萝卜中带有的木质纤维素可以提升身体巨噬细胞的作用，而且推动细胞免疫的产生，进而做到增强免疫力的实际效果，另外，鸡脯肉中的优质蛋白也可以为人体体细胞的一切正常生长发育出示物质条件。普遍的增强免疫力食材：牛乳、深海鱼、西兰花、蒜头、红西柚等。
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