二、泡菜

胃口不太好的人适度的吃一些泡菜也十分非常好，它是用蔬菜或是大白菜制做而成的，适度的吃一些能够让人体获得所需要的膳食纤维素，柠檬酸及其维C，泡菜腌渍好之后味儿较为爽爆，可以让胃口获得推动，可是它里边的亚硝酸钠成分丰富多彩，因此 不必一次性吃的过多，也不必一直吃。

三、平菇

要想让胃口越来越更强适度的吃一些平菇也十分非常好，平菇里边带有比较丰富的维他命d，钾元素，含铁，并且味儿十分美味，可以让人体越来越更为强劲，并且还能够让胃口逐步提高，能够适度的吃一些平菇来皮肤保养，没有食欲的问题获得合理处理。

四、小米