哈密瓜吃起來甜脆爽口，且里边带有葫芦素B，能合理保护肝脏，有很高的营养成分。但它归属于性凉，若是体寒血弱的人建议不必多吃，防止影响身心健康。自然，经期时也不必吃，不然非常容易导致经痛或是月经不调等状况。除此之外，也要留意不可以和寒性食物一起吃，不然会造成腹泻。

哈密瓜是性凉的新鲜水果。哈密瓜味儿香甜，特性偏寒，可以止渴清热利湿，非常在夏天的情况下其带有丰富多彩的水份能够协助处理食欲不佳、舌干口涩等问题。可是因哈密瓜是凉性水果，因此 脾胃虚弱的人与气血虚血弱的人不必过多的服用，另外孕妇也不是很合适吃过多的哈密瓜。