第二、印尼辣木籽的功效

它带有的优质蛋白质、蛋白、钾、铁、维他命这些都比较丰富，所以说，在协助医治漫性症状和重特大症状层面有非常好功效，普遍的运用是协助降低血糖、血糖和血压，在抵抗癌症和协助肠油排出来层面有十分关键的实际效果，此外，假如睡眠质量不好，吃一些还可以协助有助于睡眠。

可是非印尼辣木籽的质量及实际效果都不如印尼辣木籽，因此您在挑选时，建议挑选纯正印尼辣木籽，降低给您人体产生的不适感病症。

第三、印尼辣木籽的食用方法

一般的食用方法是将其机壳剥去立即吃，留意不必讲壳和籽丢弃，用其来泡茶或是做水处理实际效果都很非常好，一般来讲，刚开始吃的情况下每日吃一次到三次就可以，每一次吃二粒到四粒，一个星期之后再依据自身状况来调整就可以。