蒜头带有蒜素，具备辛辣食物刺激，假如平时服用过多，非常容易造成 哺乳期上火，总会出現便秘，宜引起便秘和痔疮。尤其是一些女士，在哺乳期间总会出現产妇便秘和人体容易上火，因此還是尽量避免吃为好。

可是，蒜头具备与众不同的杀菌消毒功效，假如哺乳期间女士，有轻微腹泻情况下，适当的吃些生大蒜，能够具有輔助医治功效。因此在哺乳期间，也并不是肯定严禁服用生大蒜，小量吃一些，一般也不会影响到哺乳期间身心健康。

哺乳期间女士要科学饮食，多吃一些含有蛋白丰富多彩及锌，钙和维他命成分丰富多彩的食材，以利于分泌乳汁，有益于更强给宝宝喂奶。