在我们生活起居中，南瓜籽是我们较为普遍的一种食材，当代人喜欢吃它来消磨时光，那南瓜籽到底是直接生吃好還是熟吃好呢，如何恰当的吃南瓜籽呢，吃南瓜籽有什么功效呢，接下去就和我一起去了解一下吧。

南瓜籽直接生吃好還是熟吃好

直接生吃、熟吃都能够。它有除虫的医治前列腺病的饮食疗法功效。南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴(如蛲虫、钩虫等)的功效。对血吸虫也具备非常好的消灭功效，是吸血虫病的优选饮食疗法之品。英国研究发现，每日吃上50克上下的南瓜籽，可比较合理地预防前列腺病。

它是因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效。南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。