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经常吃火龙果有什么好处

发布时间:2021-11-18 7:38:35

很多人都吃过火龙果,可是很多人都不清楚火龙果是归属于仙人掌科的,换句话说火龙果并并不是长在树上的。火龙果是亚热带,亚热带气候的新鲜水果,喜爱生长发育在阳光照射充裕,溫暖潮湿的自然环境中,而且自身可以耐干旱、,耐高温,耐瘠,可是不抗涝,因此 在雨天的情况下要还记得给火龙果的根处排水管道。

火龙果

火龙果的出产地关键是在南美洲,像巴拉马,巴拉圭,哥斯达黎加,利比里亚,澳大利亚这些地区,后边才传到到东南亚地区,好像菲律宾和越南地区,而在我国则主要是广西省,广东省,海南省,福建省,中国台湾,云南省等地域种植。

火龙果

火龙果的营养丰富,100克的火龙果中带有水份83.75克,碳水化合物化合物13.91克,而碳水化合物化合物中葡萄糖成分7.83克,葡萄糖成分2.83克;火龙果中膳食纤维素成分1.62克,蛋白0.62克,人体脂肪0.17克,灰份0.34克,发热量59.65大卡;在其中维他命C成分5.22mg,磷30.2-36.1mg,铁0.55-0.65mg,而且还带有丰富多彩的原花青素,胡罗卜素,维生素b21,B2,B3,B12及其多种多样矿物,尤其是火龙果的種子,也就是瓜瓤中的灰黑色颗粒物里带有丰富多彩的矿物。

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