4、香肠

经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料（含柠檬酸）一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉毒素生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸（乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等）时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，吃带有磷酸盐的食材前后左右1钟头不适合饮酸牛奶。

酸牛奶不可以加温喝，也不必空肚喝

酸牛奶一经加温，含有的很多活性乳酸菌便会被杀掉，不但缺失了它的营养成分和健康保健作用，也使酸牛奶的物理学特性产生改变，产生沉定，独有的口感也消失了。因而食用酸牛奶不可以加温，夏天食用宜现做现喝，冬天可在室内温度标准下置放一定時间后再食用。

酸牛奶不可以和什么一起吃四种相克食物

如果你饥火烧肠时，最好是别拿酸牛奶果腹，由于空肚时胃内的酸值大（PH值2），乳酸菌饮料易被胃液杀掉，养生保健的功效变弱。餐后2钟头上下，餐后胃酸被稀释液，胃内的ph酸碱度（PH值升高到3~5）最合适于乳酸菌饮料生长发育（适合乳酸菌饮料生长发育的PH值ph酸碱度为5.4以上）。因而，这个时候是饮用酸奶的最佳时间。

酸牛奶不可以和什么一起吃？以上详细介绍了四种与酸牛奶相克的食物，假如你喜爱配着吃酸牛奶，能够 把酸牛奶跟淀粉类食物的食物营养服用，例如白米饭、鲜面条、小笼包、馍馍、吐司面包等。