我们每日必须吃许多 的食材，不论是哪些食物都拥有 其彻底不一样的营养元素和作用的，以便我们的身心健康，大伙儿在每日的饮食搭配时要留意营养搭配，让人体能够 消化吸收到不一样的营养成分。鹅肉是一种十分普遍的肉类食品，鹅肉归属于是高蛋白食物而且低热量的食物，淮山药炖鸭子不仅营养丰富，还对人体有非常好的滋补养生功效。

淮山药炖鸭子的作用

淮山药鸭子汤,饮食疗法作用全方位,并且多喝不容易容易上火,是秋冬季食补的上品，老鸭能够 补充人体水分又可滋阴和清热利湿止咳化痰，淮山药与鹅肉共食可清除油腻感还可具有补阴补肺的作用。淮山药具备健脾健脾养胃、生津止渴益肺、滋阴补阳、壮肾身体排毒和提高基础代谢的作用。老鸭具备清热解毒身体排毒、补阴润肺、提高人体免疫力和润肺美容养颜的作用。那样的一道滋补汤能够 有健脾开胃的功效，假如常常胃肠不好得话能够 常常服用，针对滋补养生血气壮阳补肾是非常好的挑选，非常合适秋天服用，防止容易上火，滋阴润燥。

淮山药老鸭汤的做法

原材料：老鸭、淮山药、枸杞、龙眼肉、生姜片、盐