怀孕阶段的女性，一定要确保自身的营养成分，许多孕妇在怀孕时候思索自身应当如何补充营养成分，假如根据饮食搭配又该吃些什么！这时候很多人就想起了燕窝，但是却又不清楚何时吃比较好，那麼接下去看一下怀孕吃燕窝黄金时间是什么时候吧。

怀孕吃燕窝黄金时间

1、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时的营养成分补充尤为重要。能够 独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。因为胃口较少，一般不容易呕吐。早中晚空肚服用均可。