哺乳期能喝菊花茶水吗
发布时间：2021-11-18 7:35:49
哺乳期上火如何喝菊花茶
1、哺乳期间的母亲上火能够适度喝一点黄菊花茶，但喝菊花茶时最好是不必加老冰糖，由于老冰糖也是寒凉食物，二者一起服用会寒上添寒，并且摄取过多糖份非常容易造成肥胖症。
2、多补充新鲜水果，新鲜水果可补充维他命及矿物，母亲餐后可以吃小量新鲜水果如苹果、桔子、香蕉苹果等，吃前最好是湿热下再吃。
3、饮食搭配宜口味淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食搭配要平衡，萦素配搭恰当，不必偏食。
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