说到榴莲果，有些人很反感，有些人却非常喜欢，榴莲果跟油炸臭豆腐有同一个特点，便是闻着臭，吃起來香，这也就造成 有的人会喜爱它而有些人会反感的原因，那麼，吃榴莲的好处有哪些。

榴莲果益处

榴莲果如今的食用方法有很多，并且也备受老百姓的钟爱，但可能不清楚吃榴莲也有这么多的益处。榴莲果非常丰富多彩，瓜瓤中含有木薯淀粉、蛋白、维他命、叶酸片、碳水化合物、人体脂肪及钙、铁、磷、钾等营养元素，食之能够补充人体需要的动能和营养成分，减轻气血虚，提高机体抵抗能力。缓解痛经，榴莲果性热，具备活血化瘀祛寒的功效，能够改进血液循环系统，推动体温上升，非常合适体寒经痛的女士和胃腹寒性的人服用，是虚寒体质的滋补养生上品。提高免疫力，榴莲果中碳水化合物的成分丰富多彩，类型齐备，包含身体必不可少的8种碳水化合物。碳水化合物是蛋白质组成的基本企业，与机体免疫力息息相关，适当服用榴莲果有利于提升身体抗病性工作能力。