白芝bai麻吃多了沒有弊端。白芝麻具备很高的营养成分du使用价值，是广火爆的医食双用zhi农作物，可用以压榨油dao和立即服用，也能作香辛料、药业和化工原材料。白芝麻做为营养成分食品，普遍用以烘焙食品食品、小点心和糖块产品中。

东南亚国家广泛认为，针对身体健康来讲，黑芝麻粉好于芝麻。等根据较为不一样年代与不一样种类日本黑芝麻粉和芝麻，发觉黑芝麻粉比芝麻主要表现出更强的抗氧化。等的研究表明，黑芝麻粉和深棕色白芝麻有更强的降低胆固醇工作能力。

拓展材料：

白芝麻種子含油量分55%，除供服用外，又可压榨油，油供服用及女性涂秀发的用处，亦供药、用，做为乳膏基本剂、粘滑剂、解毒剂。種子有黑与白二种之分，黑者称黑芝麻粉，白者称之为芝麻。

芝麻中带有丰富多彩的维他命e，能避免 过氧化物脂类对皮肤的伤害，相抵或中合体细胞内有害物分散基的堆积，可使皮肤白嫩盈润，并能避免 各种各样皮肤真菌感染；