可是在吃它的情况下要留意的是，他里边的嘌呤含量是很高的，假如自身血尿酸就较为高的这些群体就千万别吃这一新鲜水果了，另外大豆吃多了以后，是有可能会让身体的汽体变多，因此 胃肠不大好的这些群体，最好是也是降低吃的频次。

2.绿豆

这一黄豆一般是在夏季的情况下喝的多一点，因为它是由协助降火的实际效果。并且针对促消化的功效也是非常好的。

可是要留意的是，它的特性偏寒，因此 不太合适女士在一些独特的时间范围来吃，另外要留意的是身体素质并不是非常好的这些人也最好少吃，防止它对肠胃的影响较为大。

3.黑豆