9、面粉蒸艾草叶。作法：将新鮮艾草叶除掉硬梗、枯枝，用冷水将细沙淘净，随后按1kg艾草叶拌250g小麦面粉的占比，掺匀拌散，使艾草叶所有沾有小麦面粉。随后铺入蒸屉蒸约30～40分钟后起锅。煮熟的艾草叶呈灰白，无浓郁的芬芳药味。再盛在碗里，加入以芝麻油、辣面、葱、蒜末等调配的料粉既成。功效：健脾开胃养胃。

10、艾草叶菜团。作法：将艾草叶剁碎，放适当小麦面粉，自来水、盐搓成面糊，制成尺寸适度的艾草叶菜团，下锅中煮熟就可以。功效：会通血气，祛湿寒，活血，养胎。尤其是端午前后左右的艾草叶，清嫩味鲜，具备健脾开胃健脾胃，提高胃口的作用。

艾草叶的适合群体

艾草叶预防瘟疫现有数千年的历史时间，中草药材能够 因地制宜，且现代科学的药理学研究表明艾草叶是一种广谱抗菌抗病毒药物，它对许多病毒和细菌都是有抑止和破坏力功效，对呼吸道病症有一定的预防功效。并且艾草叶也有温经通络、养血活血化瘀、祛寒止疼、升阳举陷、滋阴养血举陷的作用。因此 适合身患肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、腰椎间盘、胃腕寒疼、咳嗽、面瘫、经痛等症的群体。也有便是月经不调，经痛，宫寒不孕，胎动不安，亲信冷痛，呕血，衄血，咯血，便血，月经崩漏，怀孕下血，泄泻久痢，清稀，湿疹，疥癣，痈疮，痔疮等群体。值得一提的是，阴虚血热者慎服艾草叶。

艾叶泡脚有哪些好处呢