6、可致儿童营养不良

非常喜爱喝饮料汽水的小孩，在体能生长发育上通常出現两极化要不是胖墩，要不是很瘦削。大家都了解，吃甜多就会长胖。汽水糖份约在10%上下，一听355mL的汽水糖份大概为40克，每天摄取两瓶汽水，就会有320大卡动能。持续三个月就多摄取28800大卡动能，等同于提升人体脂肪4.1KG。

绿茶叶的适合喝法

1、绿茶叶 青柠檬

绿茶叶中的抗氧剂儿茶酚可减少心脏病、癌症和脑卒中风险。一项研究发现，绿茶叶中添加含有维他命C的柠檬水可使身体对儿茶酚的消化吸收高效率提升13倍。建议饮用绿茶时挤点柠檬水或加两块青柠檬。

2、茉莉 绿茶叶

二者放进杯里冲调，能够 护肝下火，养阴润燥，缓解便秘。