011如果失眠症严重，一天只睡几个小时，那么失眠症很可能已以开始危害的的心脏了。人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时，那么你要小心心脏病开始悄悄找上你。

022失眠症对人体血压也有很大影响作用，一个人如果每天睡觉时间小于4小时，其身体其它器官得不到休息，也会开始罢工，各类身体问题开始相继冒出头来，所以发现有失眠症时要及时上医院治疗。

033长时间的失眠，也会使身体内分泌开始出现紊乱，病理解剖发现，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，免疫功能明显降低，脸上会开始长痘发黄等，从而对健康产生严重不良影响。

04失眠坏处多多，如果发现自我调节没有作用，要及时上医院请医生治疗。