颈椎病：还在忍？一个土方子，乖乖让“它”投
发布时间：2019-2-24 0:44:38
调理的同时，最好根据自己的情况做一些体育锻炼，加快颈椎曲度的恢复。
1、斜方出击：双腿分开与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替，各重复～8次。
2、头转动：双腿分立与肩宽，双手拿哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向转动一周，然后逆时针方向转动一周，重复6~8次。"
来源于网络整理，原文章作者：说说科技的那些事
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表本站观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于与本站联系删除。
ad
TABG:健康百分百c神仙的婚后都市生活冬季养生保健小常识古诗常识生活习性没有健康狼文学常识乐观面对生活狄夫人生活手札大众健康温州生活网要健康组织生活会议健康口号量子健康文艺常识卷生活与技术健康快乐的成长
640*60
上一篇：
慢性咽炎引起的口臭如何治疗
下一篇：
《我的前半生》里的隐藏大BOSS，其…
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
