土鸡蛋红枣汤

蛋2个或者三个，大红枣13个，红糖适量适合自己就好，锅里放水煮沸后打入准备好的鸡蛋，水再一次沸腾好放入大红枣和红糖，小火煮22分钟就可以了。这个汤主要是益气补血的作用。

乳鸽枸杞汤

乳鸽两只，枸杞33克，首先将乳鸽去毛去内脏杂物，洗干净后放到锅里，加水和枸杞一起煮，熟的时候再加一些盐，最后是喝汤吃肉，每天两次即可。有益气补血和理虚。

红糖糯米山药粥

首先将山药弄碎后和糯米糊在一起煮成粥，煮好后加入红糖即可使用。还可以吃阿胶鸡土鸡蛋汤，用阿胶跟土鸡蛋同煮，煮熟后加盐加红糖就可以了。