011首先，得了白癜风不要多吃樱桃、西红柿之类含有丰富维生素C的水果蔬菜，因为这些蔬菜水果能使黑色素的生成被中断，使白癜风加重或是影响治疗效果。

022其次，白癜风的发生多是因为遗传，免疫，精神因素，引起黑色素合成障碍。所以我们应该多晒太阳，以促进黑色素代谢，使肤色加深，以有利于治疗白癜风。

033最后，现代生活环境极易导致白癜风的发生，尽量避免环境、食品污染对我们身体的损害，避免有害物质的接触，尽量减少接触化工原料，这样才能从根本上预防白癜风。

04白癜风患者一定要注意忌食，不吃刺激性食物。另外，也不宜吃菠菜，因为菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。