如果证实是怀孕了，也不要害怕。这是一种生理现象，只不过来的不是时候而已。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。

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做好流产的准备

在正式流产前，不仅要做好心理上的准备，还要做好生理上的准备，也就是做B超，主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。

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流产后的修养

流产，就是一次小产，和女性生产美誉多大的区别，需要女性在床上卧床休息一周的时间，并在一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映，保持平和的心态。