减肥食物晚上吃 饱腹不发胖
发布时间：2019-2-24 2:04:25
08燕麦 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
09杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利於心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
ad
TABG:健康小顾问法律常识刑法异世界的生活健康体检查询天津健康生活中的矛盾穿越之弃妇的田园生活健康年龄吾要生活网健康歌曲学校常识饮食健康小常识100条生活与哲学健康 幸福夏季美容护肤小常识美好生活免费减法生活健康营养食谱
640*60
上一篇：
瘦腰达人推荐快速瘦腰的食物
下一篇：
苦瓜做的美味减肥菜谱
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
