赵丽颖晒减肥减肥餐了，一网友在家学着吃了30天，整整瘦了6斤！大师必定皆明白咱们的颖宝是一个大众的玉人吃货，赵丽颖不仅只是不仅仅在片场里吃，就算是到了录制节目时，也会在节目上吃。以至有的功夫还会把盘算拍戏的鸡爪什么的皆吃光了！然则她是何如吃皆吃不胖的明星女明星，让人皆恋慕好羡慕、嫉恨呀！比来颖宝在微博上晒出来了减肥减肥餐，看晒出的图片很像火山土豆土豆泥，从减肥角度来说，土豆是脂肪低脂肪食物，70%以上皆是水，热量也比平等米饭矮，所以小编也学着干了，当主食连吃四天，结果特地佳，喜爱的话加紧保藏起来吧

2. 土豆不去皮搁水中煮熟，筷子能轻巧戳通便阐发熟了；切片蒸熟也可能；

4. 在一个深盘中将土豆土豆泥弄成小火山的造型来，我用的是"凉帽盘"；

6. 倒入鸭汤沫不停翻炒，再倒入鸭汤，过量生粉勾芡； 而后淋在土豆土豆泥上便完工了！

选购技术1、瞅样式：圆形的马铃马铃薯属于粉质马铃马铃薯，契合用来干沙拉或者土豆土豆泥；而修长的五月皇后种类则属黏质，不简陋煮烂，顺应用来干咖哩。外貌过于坎坷不服凹凸不平的制止进货。2、望名义：挑土豆要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。如许的土豆美削皮，土豆使用得完备。要尽快筛选魁梧而均匀的土豆，表皮无干疤与糙皮，无病斑、虫咬同呆滞外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气息的最佳。3、观神色：要购黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄黄色淡黄色，淀粉含量高，含有萝卜胡萝卜胡萝卜素，口胃较美。其它，还要仔细皮层变绿的土豆不要采办同食用。由于此中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被摧毁，吃了会中毒。

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