夏季天热，女人们都喜欢穿的清凉一些，这样才不会那么热。可是没有好身材的话，都不好意思穿得清凉一些。因为�����Ѹ���ҽԺ露出自己的大肚腩、粗腿啥的，真的很不好意思。所以说，夏季的时候是女人们最热衷于减肥的季节。小编提醒，想要减肥成功要学会正确饮食，那么夏季吃什么瓜能帮助减肥呢?想要减肥效果好，建议尝试下面几种食物。

夏季吃什么瓜能帮助减肥

一、丝瓜

夏季的时候，很多人喜欢用丝瓜煮汤喝，很爽滑可口。想要减肥的话，建议多吃些丝瓜，因为富含果胶、膳食纤维，吃它还能够增加饱腹感，避免女人们摄入过多的食物，减少能量摄入。所以说，女人们日常进食的时候，可要准备一道丝瓜汤。

二、苦瓜