女人要注意两个减肥误区
发布时间：2021-4-18 10:32:31
误区二、减肥不能喝牛奶
一些女人减肥的时候，会刻意远离牛奶或者说奶制品。因为她们觉得牛奶、酸奶以及奶制品里面，含有非常多的脂肪和糖分，这些成分会引起人体发胖。所以说，害怕食用它们之后，身体会变得更胖，害怕影响减肥效果。
但实际上减肥期间应该适当喝些牛奶，吃些奶制品。因为它们富含钙质，这种营养物质摄入身体之后，能够与Ů�������体内的脂肪�ƺ�产生反应，减少体内产生热量。对于女人来说，是有助减肥的。
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