现在是三伏天，可是一年中最为炎热，阳光最为强烈的阶段，若是日常不注意护肤的话，皮肤很容易变黑的。人变黑了，五官再精致也看不出美来。所以说，夏季那么容易晒黑，请一定要注意预防，别让自己晒黑了。那么夏季容易晒黑怎么快速变白呢?下面快来看����Ѫ����一看夏季美白的方法，感兴趣的话，务必多花点时间来瞧瞧。

夏季容易晒黑怎么快速变白

一、补充维生素

维生素说人体必需的一种营养物质，若是不及时补充的话，人体皮肤就会变差。因为维生素可以调节人体的性能，同时帮助改善皮肤。比如说维生素C，可以帮助皮肤抑制色素沉着。其中，新鲜的蔬果中富含维生素，可以多吃一些。常见的护肤蔬果有卷心菜、猕猴桃、橘子、西红柿等等。

二、定期清理角质