这种防晒最为直接，也是最为简便的方法。出门之前要提前半个小时涂抹防晒霜，秋季天气比较干燥，应该选择保湿效果比较好的防晒霜，帮助皮肤防晒的同时还能够避免皮肤过干。另外，还要记住涂抹防晒霜之后，每过两个小时要重新涂抹，因为防晒霜的效果不是长久的，只有一两个小时。为了确保皮肤时刻都能够得到防晒，需要及时涂抹防晒霜。

方法三、食疗防晒

想要防晒的话，还可以从食疗下手，也就是多吃有助防晒的食物。比如说西红柿、石榴、三文鱼等，这些食物吃了以后能够提高皮肤对抗紫外线的能力，从而减少阳光对皮肤的伤害。可以每天榨一杯西红柿汁饮用，或者说将西红柿切成小块，制成美味的汤食用。

这几个方法都有助你秋季防晒，当然想要防晒效果好，出门前还应该穿好防晒衣，戴好太阳眼镜，这样子也能够达到防晒的效果。总之，防晒要从各个方面下手，多管齐下才能达到好的防晒效果。而且防晒要时刻进行，不要想着一劳永逸。不要觉得防晒麻烦，为了保护皮肤，麻烦也得及时防晒。