女人该如何护肤

一、喝胡萝卜汁

胡萝卜很含有大量的维生素Ů������������A原，被是身体吸收之后可以在体内转化为维生素A，这种维生素具有强健皮肤，润滑皮肤的作用，有��ŮѸ��雀斑，皮肤粗糙的女人应该多喝胡萝卜汁。如果不喜欢生的萝卜汁的味道，建议可以用胡萝卜汁敷脸，直接将新鲜的胡萝卜汁排在脸上，干了以后用手轻轻拍打脸部皮肤就可以了。

二、喝柠檬汁

柠檬可是出了名的养颜护肤食物，日常可以榨柠檬汁饮用，有助消除面部色斑，让皮肤变得白嫩，同时还能够防止皮肤血管老化，延缓皮肤衰老。这主要是因为其含有大量的具有美白作用的维生素C，还含有许多的营养物质，比如说铁元素、维生素B、磷元素等等，帮助滋养皮肤，让皮肤保持白嫩细滑。所以说，日常生活中不妨每天榨一杯柠檬汁饮用，不过柠檬汁很酸，建议要加些凉白开和冰糖，调匀了饮用。