保养卵巢：女人吃什么对卵巢好？子宫卵巢是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，对女性朋友来说非常之重要，因此日常生活中要注意对子宫的保养，饮食上要注意营养以及维生素的摄入。以下4种食物吃了会对卵巢好

A、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%��츾����的卵巢癌的发生率。

B、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和Ů��������Ƭ30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

C、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。