预防月经不调的方法 五个小妙招让你经期顺顺
发布时间：2020-4-4 10:06:56
经期防寒避湿
1.避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调Ů��suv料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
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