经期患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血化瘀，以温通为主;经后宜补血养血，以补益为主，可Ů��以作用饮食治疗的药材与食物有当归、桃仁、鸡血藤、艾叶、红枣、红糖、米酒、竹丝鸡、羊肉、粳米

　　缓解痛经的日常的暖宫汤

　　(1)益母草煮鸡蛋：益母草15g~30g，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。适用于所有痛经患者。

　　(2)田七蒸鸡：母鸡胸脯肉250g，三七末15g，冰糖适量。将三七末,冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日分三次食用。适用于气血虚弱的患者。

　　(3)当归生姜羊肉汤：当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归，生姜洗净切片;羊肉剔除筋膜，煮沸水锅中去血水，捞出晾晾，然后将羊肉条块及生姜，当归放入砂锅内，渗入清水适量，用武火烧沸，打去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂即可。适用于寒凝胞宫之痛经患者。

　　(4)山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g，桂枝5g,红糖30~50g。将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。