对于还不计划要孩子的夫妻来说，做好备孕措施那是极为重要的事情，偶然月经推迟还没有来，就担心得不得了，就怕会“中奖”。

但反过来，如若是想要孩子的夫妻，则巴不得快快“中招”，因为对于他们来说，这真是中彩了。

但不管是想怀孕生子的，还是暂时不想要孩子的，关于避孕的方法都不可不知。尤其是除了避孕套、避孕药以及避孕环这些常用的避孕方法之外，那些“隐藏”在食物中的避孕方法，更值得关注。

这些食物是天然避孕药

　　限制咖啡因摄入≠只戒掉咖啡

　　如果想要怀孕，明智的做法是限制咖啡因的摄入，医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外，还有一些事实表明，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。