无论是男人还是女人，都有正常的生理需要。合理的夫妻性生活不仅能解决生理需求，还有助于双方健康。但是，如果夫妻性生活次数过多（超出自己承受范围），或者过少，则会影响健������ҩϴҺ康。所以，对于夫妻性生活多久一次正常以及夫妻多少岁开始不过性生活这两个问题，是我们最多人想了解的生理知识。

那么，应该如何来看待这两个问题呢？有中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的����Ů��最佳年龄是：男性22岁、女性20岁。

中国古代对性生活都有书籍，性生活频率这块，以前的书籍也有论述，比如说在素女经，大概是在战国时期的书籍，主要就是谈性生活的方方面面，谈性生活的一些技巧，哪些行为有损性健康，哪些行为有益性健康，怎么去补，在那个书里就提到关于性生活频率的问题，他给出的是什么样的概念呢？

大家可以借鉴，或者是了解一下，年满20，4日一泄，就是每4天一次性生活。30是8日一泄，年满40是16日一泄，50是28日一泄，60即止，就是没有了。有些老年朋友，会问到这样的问题，60多了，70多了，性生活还用不用过，是不是可以停了，如果继续过会不会损害身体。

刚才素女经里，60就不用过了。当然后面还补充了一句，如果确实身体好，可以一个月或两个月泄一次，但是大多数人60即止。当然我们知道古人的寿命比我们现在人的寿命短很多，那时候能活到60、70岁的比例很少，现在的平均年龄都会达到80左右。

所以应该说也不具有可比性，那时候50、60岁的人跟现在70、80岁的衰老程度差不多，当然医疗卫生保健的程度也不如现在要好，有了问题也很难解决，没有太好的方法去治疗。