就在前两两篇文章， 我们刚刚讲了女性提前闭经的原因，闭经的症状以及闭经的危害。所以，本文，小编将要为大家介绍如何预防闭经的发生。一起来看看吧！

1、保持规律的性生活

规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

�������� 2、经期间不要吃生冷的食物

如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。

3、避免久坐不动