每个女人，每个月Ů�Եĸ���都要经历烦燥不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性，痛经更是常见。

甚至有些初潮少女，不是月经量过多，就是疼痛难忍。导致白天无心工作，晚上睡不好觉。实在受不了了在床上打滚，到最后晕过去的也不是没有。

痛经，真的很受罪。家住武汉的徐女士看到求学中女儿饱受痛经之苦，心里十分着急。为了缓解女儿的痛经之苦，徐女十四处求方，不仅为女儿寻找治疗痛经的药物，还在食疗上面下了大功夫。以下六款食疗方子，就是“拯救”她女儿痛经的经典良方。有痛经的朋友们，你们也可以借鉴哦。

NO1：气血不足

女人补气生血很重要

气血虚弱引起的经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。这类少女除了痛经之外，还可能出现疲惫乏力、畏寒肢冷、气短少言、面色淡白或萎黄、发育迟缓、头晕目眩、唇甲色淡、失眠多梦、舌淡脉弱等症状。因此，补气生血才能缓解气血不足导致的一系列问题。