成年男女都知道，高潮是夫妻生活的最高境界，那种飘飘然的感觉，简单就美妙至极。为此，每个人在同房之时，都希望能获得高潮巅峰所带来的那种奇特的感觉。

然而，越来越多人发现结婚时间越久，夫妻生活不和谐的情况就越多。据一组数据调查结果显示，在30至60岁的人群当中，仅有三分之一的女人能经常获得性高潮。而男性，随着年龄的增长，高潮难并也逐渐增加。

夫妻生活达不到高潮怎么办？如何让男女之间的那点事变得更加和谐与美满呢？美国《女性健康》杂志请来英美8位性治疗师，分享了他们关于性高潮的“技术指导”。现在，就跟着女性健康网小编（）一起去看看吧。

聚焦于性爱过程

英国性治疗师简·格雷尔博士表示：“请忘掉高潮。”因为你越重视高潮，就越难以达到高潮。性爱时请更关注性爱乐趣、性爱感受，留心自己最希望哪些部位得到爱抚以及什么样��Ů��������的爱抚方式感觉最妙等，这会使达到高潮更容易。

两人一起努力