近年来功血的频率在不断的增加，不少的朋友不想被缠身都想着去预防。那如何有效的预防功血呢?其实在生活中都有很多的方法可以预防功血哦，那么今天就简单的来瞧瞧关于功血的预防吧。

这些方法可以预防好功血

第一：生活

要知道内分泌失调会影响到卵巢功能，那么就可能会造成功血的出现。因此在生活中不仅仅要避免过度的劳累，而且还要保证好睡眠哦。尤其是青春期的女性朋友不要在痴迷上网熬夜哦。只要保证好有质量的生活，那么功血就不会出现哦。

第二：饮食

要知道每次的经期都会导致不少的血液流失，因此女性朋友是很容易造成贫血的，尤其是月经异常时更加的明显了。所以在饮食上应该多补充蛋白质以及铁质跟维生素哦，这不仅仅有利于增强代谢而且还能补血增加体质，让功血不敢找上门来。