生活中不少的女性都有宫寒的现象，它带来的危害极大，不孕症就是其中之一。那宫寒不孕怎么办才好呢?要怎么做才能怀孕呢?其实宫寒不孕主要还是在子宫问题，因此调理好子宫就可以改善不孕问题哦，那么今天就简单的来瞧瞧关于宫寒不孕的改善方法吧。

第一：要会避寒

其实不管是在穿着上或者是饮食上都应该学会避寒，否则就会因为寒上加寒而导致病情的加重哦。比如说在饮食上面就应该远离各种冷饮各种冷食，对于香蕉、香蕉还有生菜以及柿子等要少吃，尽量多吃一些温性类的食物，比如说羊肉花生还有红枣等。在穿着上要根据季节的变化来增减哦，在夏季宫寒是最为严重的，因此要多注意减少空调风扇的使用，冬季时要多注意腹部的保暖，让子宫暖和暖和。

第二：多运动

宫寒不孕的朋友就是缺少了阳气，那想要养阳可以从运动下手。如果说你想要受孕成功，那么不喜欢运动或者会缺乏运动的标签就要拿掉，所以就要经常动起来。当你运动的时候就会导致血液经络等畅通无阻，可以帮助子宫赶走寒气，所以平时可以多走路上班或者是下班后散散步啊。